央视名人爱上跑步，欧阳夏丹、白岩松、哈文等人纷纷加入央视跑团

2026-01-14 04:46:00

就在前几日的时候，央视曾经的导演哈文于社交平台那儿分享了自身在纽约中央公园达成10公里跑步的动态情况，那种兴奋的情绪从言语中表露得淋漓尽致，这压根不只算是一个单纯的健身打卡行为，更是引发了跑步爱好者们对于一群央视有名之人跑步相关故事的集体关注之情，他们所拥有的经历，远远不只是局限于锻炼身体这般简单而已。

跑步是生活的和解之道

哈文在美国定居以後，纽約中央公園的跑道成了她日常的一部分，每天清晨六點，一杯黑咖啡之後開始跑步，這個習慣對於56歲的她而言，是生活新模式的開端，跑步對她來説，更像是一個情緒出口，在奔跑中，她能釋放壓力與思念，用身體的疲憊感去稀釋內心的沉重，找到與過往生活和解的平靜。

从健康自救到积极倡导

又有一位被众人所熟知的中央电视台主持人，他开启跑步历程是源于某一年除夕的下午，在小区里达成的1.4公里的慢跑。当时他跑不了几步就气喘吁吁，身体的健康状况令人担忧。然而在持续坚持三个月以后，他构建起了每周五次，每次五到十公里的稳固节奏，而且血压也跟着恢复到了正常状态。现如今，他已然变成积极进行跑步推广的人，在各种各样的场所讲述分享跑步所带来的好处，激励更多的人加入进来。

用奔跑对抗命运的阴霾

那个叫朱迅的人的跑步相关经历饱含着励志气息，她曾经患上癌症两次，身体处在过极度不佳的情形，然而她并未挑选被动地去养身体，还把跑步当作主动康复以及获得新生的起始来对待，从进行低强度的慢慢跑开始，她一步一步构建了有规律的运动习惯，身体所处状态以及精神呈现出的风貌全都获取了极大的变好 。

在最近的两年期间，朱迅开启了对马拉松以及越野赛的挑战行动。她于国内外的多项赛事之中进行了亮相，并且收获了优异的成绩。当前她全马的最优成绩是4个小时45分钟。跑步这一行为促使她摆脱了人生的低谷时期。每一回于赛道之上所实现的突破，均化作了她追寻更为积极生活方式的一种证明。她凭借此也变成了跑圈之内被大家所公认的励志榜样。

从狂热到理性的奔跑哲学

央视体育频道叫于嘉的那位主持人，在主持人里头跑步成绩是顶尖的。他跑步有十多年了，曾经是个两百斤的胖子，如今变成全程马拉松能跑进三小时的精英跑者。他不光自己跑，还弄了个公益跑团，翻译些专业书籍，专心致力于传播科学的跑步理念。

像众多跑者一样，于嘉也曾有过盲目参赛的时期，只不过后来他渐渐领会到运动的真正意义，回归到科学系统的训练里头，不再去关注参赛的数量。他的这段经历体现了好多成熟跑者的心路历程，那就是跑步最终是为了健康与长久，而不是一时的热闹和成绩。

佛系跑步中的自律与快乐

前央视的主持人欧阳夏丹，在其48岁之际，喜欢上了跑步，晨跑已然变成她生活里不可缺少的一部分，她坚持每个星期跑去两回或者三回，清晨六点准时现身跑道，自律性非常强，然而她宣称自己是“佛系跑者”，不追逐速度与距离，最享受五公里的路程 。

于她来讲，跑步所带来的快乐可比竞技产生的成就感大得多了。她秉持着“ 舒服就好” 这样的原则，坦率表示跑毕之后能感到快乐以及喜欢才是最为重要的，所以从来都不会去强迫自身去挑战半程或者全程马拉松赛事的 。她通过这种办法呈现出了跑步的另外一类可能性：用不着去设定严苛的目标，仅仅是尽情享受过程此身便能够带来满足之感 。

在节奏中找回自己的力量

观察这些央视知名人士的跑步经历，能发觉一个共同之处，跑步可不是一时兴起的跟风行为，对于他们来讲 ，这是把在职业里培养成形的自律 ，延展至个人生活的一种途径 ，在有规律的跑步里 ，他们能够从高强度的工作以及公众视线中暂且脱离 ，回归到单纯且真实的自身 。

跑步给予他们的，绝非仅仅是强健的体魄，它更宛若一种精神层面的救赎以及梳理，无论是工作上承受的巨大压力，又或是在生活中所遭遇的波折，均可在一步紧接一步的奔跑节奏里寻觅到释放还有答案，其选择还致使众多单纯的跑者引发了精神碰撞，那便是无论处于什么样的境遇当中，只要开启脚步，便能够在奔跑的节奏里面再度寻得心中的秩序以及力量 。

看到了这些央视的各位名人，他们所拥有的各自不一样的跑步经历，你最为认可哪一种跑步时所秉持的态度以及生活的方式呢？欢迎在评论的区域分享你的相应看法，也千万不要忘记去点赞以及分享这一篇文章啊。

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